Athletik führt
Wer Tiger Woods je live hat spielen sehen, der weiß, warum Athletik das Spiel verbessert. Tigers Körperzusammenschluß im Treffmoment erinnert an einen Klippenspringer beim Eintauchen ins Wasser. Oder an eine Kanonenkugel.
Kraft ist, wenn Muskeln Federn sind
Damit unsere Federn beim Golfschwung optimal arbeiten, muss funktionell, also über die Gelenke hinweg trainiert werden. Das ist so ziemlich das Gegenteil vom üblichen Gerätetraining im Fitnesstudio. Hier braucht man absolute Spezialisten und nicht die Holzhammermethode.
Flexibilität
Eine gute Beweglichkeit ermöglicht viele, sich addierende Einzelimpulse aus Beinen, Hüfte, Wirbelsäule, Armen und Händen.
Ausdauer=Konzentration
Nach einem Foto Shooting mit dem WM Team sagte der Fotograf: "Ich habe schon mit vielen international tätigen Models gearbeitet, aber niemals traf ich Menschen, die sich so lange konzentrieren konnten, wie diese drei jungen Golferinnen".
Ernährung
Wir sind, was wir essen. Es muß nicht immer die neueste Diät und ein ganzes Buch sein. Einfache Grundregeln reichen, um dem Körper das zu geben, was er braucht.